5 modalitati de a ramane insarcinata rapid

Speri sa ramai insarcinata cat mai repede posibil, in pofida crizei economice globale? Iti doresti sa-ti intemeiezi o familie si nu sti cum sa faci sa treaca timpul mai repede?

Publicatia online Shine a intocmit o lista cu cinci sfaturi numai bune pentru a concepe “rapid” un bebelus.

1. Ia in considerare o detoxifiere

E bine sa faci o detoxifiere a organismului, daca vrei sa-ti sporesti fertilitatea. Cand nu functioneaza cum trebuie, dezechilibrul hormonal da peste cap sistemul reproductiv.

E bine sa te informezi ce alimente, obiceiuri alimentare si suplimente ajuta la detoxifierea organismului si sporirea fertilitatii.

2. Descopera-ti greutatea ideala

Studiile arata ca greutatea optima poate spori fertilitatea; fie ca esti deasupra sau sub greutatea fertila, e bine sa stii ca trebuie sa gasesti un echilibru pentru ca fertilitatea ta sa fie la maximum.

Afla care este greutatea ta ideala calculand indexul masei corporale, si urmeaza regimul necesar pentru a-ti spori sansele de a concepe un copil.

3. Incearca yoga pentru fertilitate

Exercitiile cu impact scazut sunt absolut necesare atunci cand incerci sa ramai insarcinata. In acelasi timp, exercitiile cu intensitate ridicata streseaza excesiv metabolismul.

Din acest motiv, yoga, mai ales miscarile create special pentru a spori fertilitatea, creeaza un echilibru fizic si energetic in sistemul reproductiv, indeparteaza depresia si anxietatea si te invata tehnici de respiratie care pregatesc organismul pentru a da nastere unei noi vieti.

4. Masaj pentru cupluri si de de-stresare

Studiile arata ca tehnicile de masaj fac bine fertilitatii, reducand toxinele, sporind fluxul de sange catre pelvis si curatand caile circulatorii ale sistemului reproductiv. Per total, se imbunatateste functionarea organelor, ceea ce conduce la o crestere a fertilitatii.

Daca va convingeti partenerul, tehnicile de masaj, practicate in intimitate de cupluri, sporesc increderea, comunicarea si fertilitatea.

5. Grupuri de sustinere

Studiile au relevant ca atunci cand esti inconjurata de femei care trec prin aceeasi experienta, adunate intr-un grup de sustinere, se inregistreaza o crestere a ratei fertilitatii.  

Sursa: Ziare.com

Cum sa mancam sanatos!

5. CEREALE :: paine neagra, secara, graham, fulgi de ovaz, grau, musli ::
Consuma zilnic 5 portii de produse cereale! Acest lucru este recomandat, deoarece contin celuloza, care regleaza tranzitul intestinal, dar si amidon, ce iti va furniza energie!

4. LEGUME :: proaspete sau fierte ::
4 portii zilnice este indicat sa consumi de legume. Acestea iti vor acoperi necesarul de vitamine si saruri minerale, iar organismul tau se va pastra sanatos. De asemenea, iti vor furniza si un plus de celuloza, si, nu in ultimul rand, proteine de origine vegetala.
3. FRUCTE :: proaspete, congelate sau uscate ::
Pentru a iti asigura si completa aportul de vitamine si minerale ai nevoie de 3 portii zilnice din fructele care iti plac. In plus, iti vei asigura astfel necesarul de glucide simple (glucoza, fructoza) si complexe.

2. LACTATE / OUA :: lapte, iaurt degresat, branza slaba, albus de ou ::
Corpul tau are nevoie de calciu, iar 2 pahare de lapte/iaurt sau 2 bucati de branza sunt suficiente. Laptele are si un bogat continut in proteine esentiale.

1. GRASIMI :: carne (curcan, pui, vita, vitel), scoici, crustacee, peste (fiert, gratar, prajit), supe (de zarzavat, carne) ::
Restul necesarului de proteine va fi acoperit cu 1 portie zilnica de peste sau carne slaba de pasare / vita. Lipidele (grasimile) se recomanda a fi de origine vegetala – 1 lingurita de ulei de masline, porumb, floarea soarelui sau soia si 1-2 lingurite de margarina vegetala/zi.

0. DE EVITAT :: alcoolul de orice fel, grasimile de origine animala, ouale, dulciurile concentrate ::
Acestea se vor servi cu moderatie, doar la ocazii speciale.

Tipuri de mese festive

Tipuri de mese festive: 
Dineul: incepe la ora sau 10:30 daca are loc ceva spectacol, tinuta trebuie sa fie de seara
Receptia poate fi organizata si la alte ore
Daca musafirul este singur, un portar, stapanul casei sau unul dintre apropiatii lui ii va lua paltonul, rugandu-l apoi sa intre intr-un salon. Acest gest nu va fi facut niciodata de stapana casei
Daca soseste un cuplu, el se poarta ca la restaurant. Barbatul, si nu personalul casei, o ajuta pe doamna. Amfitrionul si sotia sa ii saluta pe noii sositi si ii prezinta invitatilor sau, daca e prea multa lume, doar unui grup restrans
Urmeaza o scurta perioada de conversatie, cunostintele discuta intre ele, necunoscutii intra in contact cu ceilalti si intre timp se bea un aperitiv si se servesc stiks-uri, alune, fistic, masline, etc
Soseste invitatul de onoare si stapana casei il prezinta, apoi cateva minute mai tarziu se anunta ca masa e servita. La semnalul stapanei casei, fiecare invitat ofera bratul partenerei din acea seara
Amfitrionul cu invitata de onoare la brat trece primul pragul sufrageriei si este urmat, intr-o ordine oarecare, de cuplurile de invitati, in timp ce musafirul de onoare, dand bratul stapanei casei, incheie cortegiul
Daca exista barbati singuri ei vor intra ultimii
O clipa mai tarziu musafirii sunt in picioare, in spatele scaunelor, apoi gazda ii invita sa se aseze, iar cavalerii isi ajuta mai intai partenera sa se aseze
Chelnerul ofera platoul prin partea dreapta, urmand ca invitatii sa se serveasca singuri, dar pot fi serviti si de catre chelner
Cand toti invitatii au terminat de mancat, stapana casei, nu altcineva, da semnalul sfarsitului mesei
Fiecare cuplu paraseste sufrageria in ordinea in care au intrat, iar daca nu s-a intrat intr-o ordine anume, doamnele parasesc sala primele, si barbatii le urmeaza in salon putin mai tarziu, pentru a le da timp sa-si ajusteze tinuta
In salon sau in fumoar, fiecare este liber sa-si aleaga partenerii de conversatie dupa plac, si un invitat bine crescut va profita de ocazie pentru a felicita gazda pentru masa
Urmeaza lichioruri, cafea, coniac, tigari
Cafeaua este servita de catre stapana casei atunci cand nu are o fiica sau o prietena care sa faca acest oficiu
La receptiile oficiale cafeaua este servita de catre chelner
Tigarile sunt oferite de amfitrion, de fiul lui sau de un prieten, in nici un caz de catre persoanele de serviciu
Cand este invitat undeva, un fumator trebuie sa-si ia tigari fine, si nu apride tigara pana gazda nu da tonul sau pana nu-si cere voie. Daca i se raspunde delicat “vom deschide geamul” (in casa fiind copii sau bolnavi) el nu va aprinde tigara
Domnii pot oferi foc doamnelor ridicandu-se in picioare, doamnele in schimb ofera cutia de chibrituri sau bricheta
Scrumul se pune numai in scrumiere, daca nu exista se cer gazdei. Scrumierele nu se imporvizeaza
Daca v-ati uitat tigarile acasa, nu cereti altora, ci iesiti discret sa va cumparati, fara sa anuntati pe toata lumea
Daca va este oferita o tigara si o acceptati, sunteti obligat sa o aprindeti imediat, nu sa o puneti spre pastrare
Nu se fumeaza pe strada si nu se intra in magazine cu tigara aprinsa
Momentul cafelei si lichiorurilor este consacrat conversatiei
Daca un artist cunoscut, aflat printre invitati se ofera sa cante, il vom asculta cu placere, dar nu se cuvine sa-l rugam, nici macar amfitrionul nu ar trebui sa-si permita sa faca acest lucru
Plecarea la o ora adecvata este obligatorie in cazul receptiilor, iar invitatul multumeste amfitrionului cu cateva cuvinte potrivite
A doua zi, va da neaparat un telefon de multumire

Oglinda mesei 
Gazdele reuniunii stau fata in fata, numai la nunti stau alaturi (unde cuplul nu este despartit)
Cu cat musafirul este mai important, cu atat locul lui este mai aproape de gazde
Gazdele se aseaza fie la capete, fie in partile de mijloc ale mesei
Amfitrioana este intotdeauna incadrata de domnul cu rang cel mai inalt la dreapta si de cel cu rang urmator la stanga (aceasta ordine este inversata in Germania si in unele tari nordice, unde oaspetele de onoare care a condus-o pe gazda la masa sta in stanga ei)
La randul lui amfitrionul o conduce la masa pe doamna cu rangul cel mai inalt, de obicei sotia invitatului de onoare, si o va ajuta sa se aseze in dreapta (sau stanga) lui.
Daca gazdele stau la mijnolul mesei, locurile inferioare se afla la capete (de obicei cei mai tineri)
Niciodata sotii nu vor fi asezati unul langa altul si pe cat posibil nici vizavi, si daca se poate se va proceda la fel si cu fratii sau alte tipuri de rude
Barbatii si femeile trebuie sa alterneze, si femeile trebuie de obicei incadrate de doi domni
Nu se aseaza alaturi persoane care se urasc si nu se inconjoara strainii de oameni care nu vorbesc limba lui
Cocteilul este o receptie cu un numar mai redus de persoane, care incepe oricand dupa ora 17 si se termina la ora 20. Invitatii sosesc si pleaca atunci cand doresc, caci se discuta de obicei in picioare. Cateodata se danseaza. Se servesc fursecurisau alte prajitri, si, bineinteles, cocteiluri oricat de variate. Tinuta feminina trebuie sa fie eleganta – rochie de cocteil, eventual palarie; cea masculina este cea de ora

La restaurant
Barbatul care insoteste o femeie are obligatia sa-i deschida usa, lasand-o sa paseasca inaintea lui, si isi conduce invitata la o garderoba, unde o ajuta sa-si scoata haina
Doamna poate sa ramana cu palaria pe cap, dar nu se intra in sala de mese cu paltonul, cu capul acoperit (domnii) sau cu umbrala in mana, chiar daca vrei doar sa te asiguri ca sunt locuri
Cu atat mai mult, nu-ti vei pune hainele pe scaunul de al

Tipuri de mese festive:
Dineul: incepe la ora sau 10:30 daca are loc ceva spectacol, tinuta trebuie sa fie de seara
Receptia poate fi organizata si la alte ore
Daca musafirul este singur, un portar, stapanul casei sau unul dintre apropiatii lui ii va lua paltonul, rugandu-l apoi sa intre intr-un salon. Acest gest nu va fi facut niciodata de stapana casei
Daca soseste un cuplu, el se poarta ca la restaurant. Barbatul, si nu personalul casei, o ajuta pe doamna. Amfitrionul si sotia sa ii saluta pe noii sositi si ii prezinta invitatilor sau, daca e prea multa lume, doar unui grup restrans
Urmeaza o scurta perioada de conversatie, cunostintele discuta intre ele, necunoscutii intra in contact cu ceilalti si intre timp se bea un aperitiv si se servesc stiks-uri, alune, fistic, masline, etc
Soseste invitatul de onoare si stapana casei il prezinta, apoi cateva minute mai tarziu se anunta ca masa e servita. La semnalul stapanei casei, fiecare invitat ofera bratul partenerei din acea seara
Amfitrionul cu invitata de onoare la brat trece primul pragul sufrageriei si este urmat, intr-o ordine oarecare, de cuplurile de invitati, in timp ce musafirul de onoare, dand bratul stapanei casei, incheie cortegiul
Daca exista barbati singuri ei vor intra ultimii
O clipa mai tarziu musafirii sunt in picioare, in spatele scaunelor, apoi gazda ii invita sa se aseze, iar cavalerii isi ajuta mai intai partenera sa se aseze
Chelnerul ofera platoul prin partea dreapta, urmand ca invitatii sa se serveasca singuri, dar pot fi serviti si de catre chelner
Cand toti invitatii au terminat de mancat, stapana casei, nu altcineva, da semnalul sfarsitului mesei
Fiecare cuplu paraseste sufrageria in ordinea in care au intrat, iar daca nu s-a intrat intr-o ordine anume, doamnele parasesc sala primele, si barbatii le urmeaza in salon putin mai tarziu, pentru a le da timp sa-si ajusteze tinuta
In salon sau in fumoar, fiecare este liber sa-si aleaga partenerii de conversatie dupa plac, si un invitat bine crescut va profita de ocazie pentru a felicita gazda pentru masa
Urmeaza lichioruri, cafea, coniac, tigari
Cafeaua este servita de catre stapana casei atunci cand nu are o fiica sau o prietena care sa faca acest oficiu
La receptiile oficiale cafeaua este servita de catre chelner
Tigarile sunt oferite de amfitrion, de fiul lui sau de un prieten, in nici un caz de catre persoanele de serviciu
Cand este invitat undeva, un fumator trebuie sa-si ia tigari fine, si nu apride tigara pana gazda nu da tonul sau pana nu-si cere voie. Daca i se raspunde delicat “vom deschide geamul” (in casa fiind copii sau bolnavi) el nu va aprinde tigara
Domnii pot oferi foc doamnelor ridicandu-se in picioare, doamnele in schimb ofera cutia de chibrituri sau bricheta
Scrumul se pune numai in scrumiere, daca nu exista se cer gazdei. Scrumierele nu se imporvizeaza
Daca v-ati uitat tigarile acasa, nu cereti altora, ci iesiti discret sa va cumparati, fara sa anuntati pe toata lumea
Daca va este oferita o tigara si o acceptati, sunteti obligat sa o aprindeti imediat, nu sa o puneti spre pastrare
Nu se fumeaza pe strada si nu se intra in magazine cu tigara aprinsa
Momentul cafelei si lichiorurilor este consacrat conversatiei
Daca un artist cunoscut, aflat printre invitati se ofera sa cante, il vom asculta cu placere, dar nu se cuvine sa-l rugam, nici macar amfitrionul nu ar trebui sa-si permita sa faca acest lucru
Plecarea la o ora adecvata este obligatorie in cazul receptiilor, iar invitatul multumeste amfitrionului cu cateva cuvinte potrivite
A doua zi, va da neaparat un telefon de multumire

Oglinda mesei
Gazdele reuniunii stau fata in fata, numai la nunti stau alaturi (unde cuplul nu este despartit)
Cu cat musafirul este mai important, cu atat locul lui este mai aproape de gazde
Gazdele se aseaza fie la capete, fie in partile de mijloc ale mesei
Amfitrioana este intotdeauna incadrata de domnul cu rang cel mai inalt la dreapta si de cel cu rang urmator la stanga (aceasta ordine este inversata in Germania si in unele tari nordice, unde oaspetele de onoare care a condus-o pe gazda la masa sta in stanga ei)
La randul lui amfitrionul o conduce la masa pe doamna cu rangul cel mai inalt, de obicei sotia invitatului de onoare, si o va ajuta sa se aseze in dreapta (sau stanga) lui.
Daca gazdele stau la mijnolul mesei, locurile inferioare se afla la capete (de obicei cei mai tineri)
Niciodata sotii nu vor fi asezati unul langa altul si pe cat posibil nici vizavi, si daca se poate se va proceda la fel si cu fratii sau alte tipuri de rude
Barbatii si femeile trebuie sa alterneze, si femeile trebuie de obicei incadrate de doi domni
Nu se aseaza alaturi persoane care se urasc si nu se inconjoara strainii de oameni care nu vorbesc limba lui
Cocteilul este o receptie cu un numar mai redus de persoane, care incepe oricand dupa ora 17 si se termina la ora 20. Invitatii sosesc si pleaca atunci cand doresc, caci se discuta de obicei in picioare. Cateodata se danseaza. Se servesc fursecurisau alte prajitri, si, bineinteles, cocteiluri oricat de variate. Tinuta feminina trebuie sa fie eleganta – rochie de cocteil, eventual palarie; cea masculina este cea de ora

La restaurant 
Barbatul care insoteste o femeie are obligatia sa-i deschida usa, lasand-o sa paseasca inaintea lui, si isi conduce invitata la o garderoba, unde o ajuta sa-si scoata haina
Doamna poate sa ramana cu palaria pe cap, dar nu se intra in sala de mese cu paltonul, cu capul acoperit (domnii) sau cu umbrala in mana, chiar daca vrei doar sa te asiguri ca sunt locuri
Cu atat mai mult, nu-ti vei pune hainele pe scaunul de alaturi

Primul care intra in sala e barbatul, pentru a-si proteja invitata de privirile curioase ale celor din jur si pentru a-i cere chelnerului sa-i indice o masa libera
Daca nu exista masa libera, atunci trebuie sa-si ceara voie celor prezenti si sa astepte raspunsul lor, iar acestia ar trebui sa fie de-acord si sa nu se retraga ostentativ in celalalt capat al mesei
Indiferent de situatie, doamna este rugata sa-si aleaga locul dorit si barbatul o ajuta sa se aseze, apoi se pune in capatul opus sau daca nu e liber alaturi
Dupa ce consulta amandoi meniul, domnul este cel care face comanda
O adevarata doamna evita sa discute cu chelnerul
Cand avem invitati e firesc sa achitam noi nota de plata
Daca sunt mai multe cupluri un barbat comanda dupa ce se consulta cu toti, iar nota de plata poate fi comuna sau separat, neintelegerile lamurindu-se intre barbati ulterior
Masa ia sfarsit numai la dorinta doamnei care va insoteste
Chemati discret chelnerul pentru achitarea notei de plata si verificati sa nu existe eventuale greseli
Nu discutati nota de plata cu invitatii
La plecare barbatul isi ajuta partenera sa se ridice, tragand usor scaunul, iar la garderoba prima care se imbraca este doamna, ajutata de domn
Garderobiera nu intervine si nici doamna nu-l ajuta pe domn sa-si puna paltonul sau fularul
O doamna nu intra singura intr-un local unde se servesc cu predilectie bauturi alcoolice (bar, bodega), dar poate intra intr-un restaurant de lux, si aici se adreseaza pentru orice numai chelnerului, si nu este recomandat sa comande bauturi tari
La comandarea unui fel nu se intreaba daca este proaspat sau daca este bun
Cand va place foarte mult transmiteti felicitari bucatarului, care adesea va veni in persoana sa primeasca multumirile
Nu se ia acasa ce nu am mancat sau nu am baut, chiar daca a fost platit
Bacsisul este intre 10-20%, la un local de lux ajungandu-se la aproximativ 20%, iar ajutorului chelnerului un sfert din cat am dat chelnerului

Codul bunelor maniere la masă, în vizită şi la restaurant

Este important ca persoana care invita la masa sa indice ora invitatiei, iar cei invitati sa o respecte. Daca ajungeti mai devreme… va plimbati in jurul casei!

In oras se merge cu 5 min inainte de ora fixata (mai ales barbatii) iar la o casa cu 5-10 min mai tarziu pentru a lasa un moment de respiro gazdei

-O intarziere mai mare de 30 de min este inacceptabila

-Tot apartamentul trebuie sa arate bine, nu numai masa

-Mancarea se gateste cu o zi inainte cu geamurile deschise, pentru a nu ramane mirosul in casa

-Farfuriile trebuie sa fie neciobite, fata de masa curata

-Tacamurile se pot pune si pe suportul destinat lor, care va fi asezat la dreapta farfuriilor. Pe suport vom aseza, in dreapta, cutitul, cu partea taioasa spre farfurie, si in stanga lui furculita cu dintii in jos. Lingura si linguritele pentru desert vor fi asezate in fata farfuriei. Daca utiliza suportul de tacamuri, vom pune servetelul la stanga direct pe fata de masa
-La mesele festive exista obiceiul sa se schimbe tacamurile dupa fiecare fel de mancare.La o masa mai putin pretentioasa, nu vom schimba tacamurile, decat daca avem peste
-In general vom folosi 4 farfurii: farfuria pentru antreuri, farfuria de supa, farfuria intinsa si farfuria de desert. Bolurile (castronasele) pentru supa limpede (consommé) nu se pun de la inceput pe masa, ci se aduc odata cu supiera sau, gata umplute, pe o tava
Tot in fata farfuriilor, spre dreapta, e si locul paharelor. Trei tipuri de pahare sunt obligatorii – de tuica, de vin (paharul de vin rosu e ceva mai mic decat cel de vin alb) si de apa. Ele trebuie sa faca parte din acelasi serviciu, si e o nota proasta sa se improvizeze.

1. Pahar de apa
2. Pahar de vin alb
3. Pahar de vin rosu
4. Pahar de Sherry
5. Pahar de tuica
6. Pahar de lichior 7. Pahar de sampanie (cupa)
8. Pahar de sampanie (flûte)
9. Pahar de bere
10. Pahar de coniac
11. Pahar de whisky (tumbler)

-Dupa folosire paharele de tuica se iau de pe masa. Nu va bagati degetele in ele, ci luati-le de jos, punandu-le pe o tava, ceea ce va va scuti de drumuri inutile

- Sticlele de vin si apa vor fi dispuse simetric pe masa, la indemana babatilor care si-au asumat sarcina de a servi bauturile, si pentru a nu pata fata de masa se pun pe tavita sau pe suporturi speciale.

-Nu se toarna in pahare decat dupa ce acestea s-au golit

-Aproape indispensabile, florile si lumanarile vor incanta privirea. Florile trebuie puse in vaze joase, sa nu-i impiedice pe meseni sa se vada unii pe altii

-Scobitorile nu-si au locul pe masa pentru ca nu se folosesc in public

- Salata se serveste in castronele separate, pentru fiecare invitat in parte. In unele tari salata se mananca separat, ca ultim fel

-Cand friptura este taiata la masa, gazda trebuie sa aiba la indemana tacamuri speciale. E de preferat insa ca aceasta operatie sa fie facuta in prealabil, iar carnea sa fie adusa felii, pe un platou
-Argintaria este obligatorie in cazul unor mese festive, dar pt mesele obisnuite exista tacamuri de otel inoxidabil, care sunt frumoase si usor de intretinut. Argintaria se poate curata cu praf de carbonat de calciu de la farmacii, sau cu amoniac dizolvat in apa
-Masa de duminica e sfanta in familie

Tinuta
-Se sta drept la masa, nu intepenit.
-Nu se pun picioarele sub scaun, dar nici prea departe in fata, pentru a nu-i incomoda pe vecini.
-Nu ne agatam de scaun, bratele si coatele nu trebuie sa stea pe masa
-Nu tinem cu mainile farfuria din care mancam. Pozitia corecta este ca in repaos bratele sa fie lipite de corp si incheieturile mainilor sa fie sprijinite pe marginea mesei. Cand mancam pastram coatele cat mai aproape de trunchi
-Reimprospatarea rujului, aranjarea parului, etc. se fac numai la baie

Cum mancam
-Nu trebuie sa mancam grabit sau nervos
-Nu se poarta discutii neplacute in timpul mesei
-Nu bem si nu vorbim cu gura plina
-Mestecam cu gura inchisa
-Este de prost gust sa tinem usor ridicat degetul mic cand bem sau cand mancam
-Animalele nu au ce cauta in sufragerie, oricine ar fi la masa

Reguli
-Nu se serveste un vin dulceag intre doua vinuri seci
-Vinurile albe seci se dau inaintea celor rosii
-Vinurile albe foarte dulci se servesc, in schimb, dupa cele rosii
-Mai intai se servesc vinurile slabe, apoi cele tari; mai intai vinul nou, apoi cel vechi
-Vinurile tip sampanie sau spumante pot fi servite dupa sau inaintea celor nespumante, dar nu intre ele

Manuirea tacamurilor
-Lingura si cutitul se tin in mana dreapta
-Furculita este tinuta in mana stanga cand folosim cutitul in acelasi timp cu ea
-La sfarsitul unui fel de mancare, in farfuria care trebuie luata punem paralel cutitul si furculita, cu dintii in jos
-In timp ce mancam, tinem tacamul deasupra farfuriei, fara sa-l ridicam prea mult in aer si fara sa gesticulam cu el
-Cutitul se tine intre degetul mare si cel mijlociu, aratatorul sprijinindu-se pe spatele manerului, in nici un caz pe spatele lamei
-Branza se duce la gura cu furculita, fara ca dintii acesteia sa fie infipti in ea, nu cu cutitul
-Daca un tacam ne scapa pe jos, cerem altul
-Cand bem, pastram tacamul in farfurie, furculita la stanga, cu dintii in jos, si cutitul la dreapta, cu lama sprijinita de marginea farfuriei
-Daca farfuria este goala si punem tacamurile incrucisate, este semn ca dorim sa fim serviti inca o data din felul respectiv
La masa trebuie evitate orice zgomote


-Folosirea servetelului
-La inceputul mesei punem servetelul pe genunchi, fara a-l despaturi complet
-Ne servim de el cu discretie, tamponandu-ne buzele
-La sfarsitul mesei, servetul se aseaza langa farfurie, fara a-l impaturi
-In nici un caz nu vom pune pe genunchi servetele de hartie. Dupa folosire, acestea nu se pun pe masa, ci inapoi in poseta (de catre femei)

La sfarsitul mesei
Dupa ce s-a asigurat ca toti invitatii au terminat de mancat, gazda este prima care se ridica, semn ca masa a luat sfarsit
Chiar daca avem mancare sau bautura, ne ridicam si noi dupa ce se ridica gazda, dar daca terminam inaintea celorlalti nu avem voie sa ne ridicam si sa plecam de la masa
In salon, unde se bea cafeaua, trebuie sa asteptam invitatia gazdei pentru a fuma

Top 10 filme !

Cele mai vadute filme in anul 2009.Pe primul loc se afla Night at the Museum: Battle of the Smithsonian

2. Terminator Salvation

3. Star Trek

4.Angels & Demons

5.Dance Flick

6.X-Men Origins: Wolverine

7.Ghosts of Girlfriends Past

8.Obsessed

9.Monsters vs. Aliens

10.17 Again

Cât mai rezistă?

Regele muzicii pop, Michael Jackson (50 de ani), şi actorul Patrick Swayze (56 de ani) trec prin momente dramatice. In timp ce vedeta filmului “Dirty Dancing” se luptă cu cancerul de pancreas, “megastarul” se confruntă cu cancerul de piele, însă şi cu efectele devastatoare pe care le-au avut asupra organismului său drogurile pe care le-a consumat în tinereţe, după cum susţine publicaţia National Enquirer. Deşi sunt încurajaţi de fanii din întreaga lume, presa prevede un viitor sumbru pentru cele două staruri şi se întreabă cât vor mai rezista.

Vedeta din «Dirty Dancing» a vrut să se sinucidă	«Megastarul» ar putea muri pe scenă
Pierderea tatălui său, în 1982, şi sinuciderea surorii lui, în 1994, l-au bulversat total şi l-au dărâmat pe chipeşul actor Patrick Swayze, el gândindu-se chiar să renunţe la carieră. Tocmai când revenea pe linia de plutire, viaţa l-a lovit din nou. I s-a pus cumplitul diagnostic de cancer la pancreas. Descumpănit şi îngrozit de dureri şi de viaţa în agonie, starul a vrut să se sinucidă. Însă, la rugăminţile soţiei sale, Lisa, a renunţat la acest gând şi i-a promis acesteia că va continua să lupte până la capăt împotriva bolii, indiferent cât va avea de îndurat.	Michael Jackson se pregăteşte pentru marea revenire pe scenă, în această vară, când va susţine un maraton de 50 de concerte. Deşi acest lucru reprezintă pentru fanii starului un prilej de bucurie, apropiaţii lui sunt extrem de îngrijoraţi. Ei se tem că Michael nu va face faţă stresului şi că va muri pe scenă din cauza efortului. “Rudele lui cred că nu e pregătit fizic pentru acest turneu şi că bolile de care a suferit în trecut şi problemele cu drogurile i-au afectat condiţia fizică. Se tem că starul se va prăbuşi pe scenă sau, mai rău, va muri”, a declarat o sursă din anturajul lui Michael pentru National Enquirer.

s 

 

Acum 9 ani, Patrick era considerat un sex-simbol la Hollywood	În urmă cu 26 de ani, nimic nu prevestea transformările dramatice prin care avea să treacă Michael – pe atunci un cântăreţ de culoare

 

Sursa: Libertatea.ro

Urziceni isi poate implini visul la Timisoara

Finalul agitat de campionat pune fata in fata echipele FC Timisoara si Unirea Urziceni, intr-un meci care poate decide noua campioana a Romaniei.

Desi Marian Iancu spunea ca timisorenii vor mima fotbalul, decizia TAS de a amana raspunsul in cazul punctelor a facut ca partida sa se dispute pe teren.

Unirea Urziceni, una dintre cele mai bune formatii in deplasare, nu a primit gol in ultimele patru meciuri disputate “afara”, dar banatenii sunt o adevarata forta pe teren propriu, unde au castigat 14 meciuri.

Dan Petrescu se confrunta cu probleme de lot inaintea meciului de la Timisoara, Iulian Apostol, Ricardo Gomez si Bruno Fernandos fiind suspendati dupa meciul cu Dinamo.

Intalnirea de la Timisoara va incepe la ora 20:30 si va fi transmisa in format LIVE Text de site-ul ziare.com.

Echipe probabile:

FC Timisoara: Pantilimon – Badoi, Nibombe, Cisovski, Latovlevic – Stancu, Alexa, Borbley, Artiom Karamyan – Bucur, Parks
Antrenor: Gabi Balint

Unirea Urziceni: Arlauskis – Nicu, Mehmedovic, Galamaz, Bordeanu – Balan, Paduretu, Brandan – Varga, Bilasco, Frunza
Antrenor: Dan Petrescu

Sursa: Ziare.com

Catherine Zeta-Jones, plătită cu 1,55 milioane de lire pentru o reclamă

Starurile de la Hollywood ştiu să-şi crească veniturile şi în timpul crizei finaciare. Actriţa Catherine Zeta-Jones  a devenit vedeta cea  mai bine plătită  din Marea Britanie după ce a primit 1,55 milioane de lire sterline pentru o reclamă la un şampon.

Pe scurt,  frumoasa actriţă a primit 3.700 de lire pe secundă pentru a face publicitatea produsului cosmetic. Reclama a fost filmată la Praga şi durează şapte minute. Firma producătoare este de părere că nicio sumă nu este exagerată pentru promovarea şamponului de lux de o vedetă cum este Catherine Zeta-Jones  .

Sursa:Libertatea.ro

31 mai, Ziua Mondială Antifumat

Ziua mondială fără tutun se marchează, din 1988, la 31 mai. În 1987, ţările membre ale OMS au adoptat o Rezoluţie prin care lansau un apel la decretarea unei Zile internaţionale fără fumat la 7 aprilie 1988. Succesul înregistrat a dus la permanentizarea acestei practici, dar în ultima zi din luna mai.

Cu această ocazie sunt organizate, în Parcul Universităţii Politehnice din Capitală, concursuri de role, biciclete şi cross, promovându-se un stil de viaţă sănătos, voia bună şi aerul curat.

Organizarea Zilei mondiale fără tutun are ca scop încurajarea factorilor de decizie pentru a lua măsuri stricte în privinţa produselor din tutun şi conştientizarea riscurilor la care se expun fumătorii.

Anual este aleasă o temă nouă de dezbatere, cea propusă pentru acest an fiind avertismentele împotriva pericolelor tutunului la adresa sănătăţii.

Tabagismul reprezintă principala cauză a deceselor în ordinea importanţei. În fiecare an se înregistrează peste 5 milioane de decese provocate de fumat. Pe scară mondială, decesele cauzate de fumat sunt în număr mai mare decât cele cauzate de SIDA, TBC şi malaria.

Efectele negative ale fumatului nu se limitează la cel care fumează, ele răsfrângându-se dramatic şi asupra celor aflaţi în apropiere: doar 15 % din fumul de ţigară este inhalat de cel care fumează, restul de 85% putând pătrunde în plămânii vecinilor. Fumatul este responsabil pentru 75% dintre infarcte la fumătorii cu vârsta sub 50 ani şi pentru 30% dintre decesele cauzate de diferitele forme de cancer.

Conform OMS, anual în lume sunt fumate aproape 5,5 triliarde de ţigări, obiceiul nociv fiind, în pofida avertismentelor de pe pachetele de ţigări, în creştere apreciabilă. OMS estimează că numărul actual de fumători – care atinge aproximativ 1,4 miliarde – va creşte în 2020 până la 1,8 miliarde. Fumatul este cel mai răspândit în statele în curs de dezvoltare, unde trăiesc 84% dintre fumători, părând să fie invers proporţional cu nivelul socio-economic.

Sursa: Libertatea.ro

Patru reguli de baza pentru a va petrece vacanta impreuna

Pentru noile cupluri, plecarea impreuna intr-un concediu este intotdeauna o piatra de incercare. In vreme ce tu te gandesti la plimbari romantice sub clar de luna, el se intreaba daca va putea suporta atatea zile impreuna cu tine, fara o clipa de singuratate.

De vreme ce te va evalua chiar si atunci cand ar trebui sa nu va mai ganditi la nimic si sa va lasati in voia romantismului, publicatia online Shine a intocmit o lista cu patru sfaturi numai bune de urmat in vacanta…si dupa ce va intoarceti.

1. Ia putine bagaje cu tine

Barbatilor nu le plac femeile care au zeci de genti, gentute si valize, mai ales cand ei trebuie sa le care. Nu se justifica, intr-o vacanta de patru zile, doua genti pline-ochi cu haine si pantofi.

Tine cont de faptul ca barbatii considera ca o femeie care isi ia putine lucruri cu ea este o persoana cu care se poate trai usor.

2. Fii tu insati

Desi pare bizar, micile tale ciudatenii vor parea mai usor de indragit daca i le dezvalui in vacanta. De ce? Pentru ca atunci cand un barbat iti cere sa-l insotesti intr-o vacanta se asteapta sa vada adevarata ta fata, nu versiunea “imbunatatita”, buna doar la intalniri in oras.

Daca esti dispusa sa iti arati adevarata personalitate ii vei demonstra ca nu ai nimic de ascuns.

3. Lasa lucrurile sa se intample de la sine

Nu forta lucrurile sa se intample, nu insista sa faceti una sau alta. Daca el doreste sa zaca toata ziua, lasa-l in pace. E una sa ai un plan de vacanta si alta sa i-l impui si lui cu forta.

Trebuie sa stii ca spontaneitatea valoreaza multe puncte in mintea barbatilor.

4. Petreceti timp despartiti

Ai grija sa ii lasi timp sa respire. Oricat de mult iti place, nu sta lipita de el o saptamana intreaga, daca nu vrei sa-l gonesti definitiv. Fa-i o favoare si descurca-te si singura cateva ore pe zi, fie ca mergi singura la sala de sport din hotel sau te plimbi prin magazine.

Lasa un pic de spatiu intre voi, asa incat relatia voastra sa-si pastreze prospetimea.

Sursa: Ziare.com

Galatasaray îl vrea pe Mutu

Atacantul român al Fiorentinei, Adrian Mutu  este dorit de  Galatasaray.  Conducerea clubului  încearcă să-l convingă pe “Briliant” să accepte un transfer în Turcia la Galata, echipă care l-a vrut şi în 2004.

“Conducerea clubului este hotărâtă să încerce prin toate mijloacele posibile  să obţină transferul lui Mutu, care nu a fost atras anterior de ofertele venite din Turcia pentru că vroia să evolueye îăn campionatele mai puternice. Dacă românul se va arăta interesat de ofertă, oficialii turci vor sta imediat cu Fiorentina la masa tratativelor. Galatasaray este dispus să plătească mult pentru Mutu, care are contract cu Fiorentina până în 2012″, scrie htspor.com.

Conform sursei citate, oficialii clubului turc i-au făcut deja o ofertă lui Mutu prin intermediul impresarilor acestuia şi aşteaptă un răspuns.

Sursa: Libertatea.ro

Ce ar trebui să facă Paul Păcuraru după ce a fost filmat masturbându-se?

Zilele trecute, Libertatea v-a prezentat poze şi un filmuleţ cu un politician în ipostaze mai puţin obişnuite. Şi deloc decente. E vorba de Paul Păcuraru, fostul ministru al muncii, surprins în timp ce se masturba. Deşi nu e loc de îndoială asupra identităţii personajului din film, Păcuraru se încăpăţânează să susţină că imaginile sunt “o făcătură”. Ce ar trebui să facă el pentru a-şi spăla ruşinea?

«Să-şi ceară scuze public»
Alina Şerban, 21 de ani, vânzătoare: “S-a făcut prea mare tam-tam pe marginea acestui subiect. E şi el om. E adevărat că nu trebuia să se lase filmat, mai ales că este om politic. Acum, nu-i rămâne decât să-şi ceară scuze public”.

«Să se retragă din politică!»

Iulian Popa, 37 de ani, agent de pază: “Ăştia sunt politicienii din ziua de azi. Dacă ştiu că sunt o persoană publică, mă cobor atât de jos, încât să mă las fotografiat? El nu s-a gândit că cineva i-ar putea face rău, dacă pune mâna pe poze? Să se retragă din politică!”.

 
«Nu a greşit cu nimic»
Antoniu Renţ, 33 de ani, paznic: “Omul ăla nu a greşit cu nimic. Ce e atât de grav în ceea ce a făcut? Sunt alţii care omoară copii şi nu se mai face atâta vâlvă. În casa lui putea să stea cum vrea. În locul lui, i-aş da în judecată pe cei care au filmat”.

 

«Ruşine acestor politicieni!»
Maria Roman, 63 de ani, pensionară: “Doamne, maică, ce om nesănătos la cap! Îmi este ruşine că avem astfel de indivizi în politică. Am citit chiar în ziarul Libertatea despre ceea ce a făcut. În locul lui, mi-aş cere scuze public faţă de prieteni şi de familie, după care m-aş retrage din viaţa publică”.

«A făcut ce face orice bărbat»

George Miculce, 32 de ani, director de vânzări: “Nu cred că trebuie să-şi ceară scuze în faţa nimănui şi nici să-şi dea demisia. A făcut ce face orice bărbat când… nu are ce face. Masturbarea nu e de ieri, de azi, e de când lumea”.

Sursa: Libertatea.ro

Elena Băsescu, look de 18.000 €

Din aceşti bani, 14.000 de euro s-au dus pe modificarea nasului, a buzelor şi a coapselor.

In urmă cu caţiva ani, Elena Băsescu a hotărat că nu-i place ce vede cand se uită in oglindă şi că e cazul să schimbe ceva. Aşa a început transformarea ei. Şi-a operat de două ori coapsele, ca să scape de “aripioare”, apoi nasul, care până acum a trecut prin trei “ajustări”, şi buzele, mărite în două rânduri. Printr-un tratament special şi-a curăţat tenul, apoi a descoperit câteva mici artificii menite s-o aducă mai aproape de perfecţiunea la care visează – gene false, unghii false, lentile de contact, contur tatuat la buze, bronz artificial. Noua Elena Băsescu e acum de 18.000 de ori – pardon, de euro! – mai frumoasă. Din aceşti bani, 14.000 de euro s-au dus pe operaţiile estetice.



BUZELE - Injecţii cu grăsime – 800 de euro

Elena şi-a dorit buze mai pline, aşa că a suportat cu stoicism injecţiile de mărire a acestora cu grăsime naturală, ce i-a fost recoltată de pe şolduri. Inconvenientul acestei intervenţii e că “materialul” se resoarbe la anumite intervale de timp, iar operaţia trebuie repetată. Până acum, fiica preşedintelui şi-a corectat buzele de două ori. O astfel de intervenţie costă 400 de euro, deci a plătit 800 de euro pentru buzele pe care le afişează în prezent. Elena mai are un mic truc pentru buze perfecte: un tatuaj al conturului acestora, care e foarte dureros, dar o scuteşte de folosirea zilnică a creionului. Costă 300 de euro, dar pentru că se face la doi-trei ani, înseamnă o nimica toată pe lângă restul de 18.000 de euro “sparţi” de mezina preşe- dintelui pe înfrumuseţare.

COAPSELE - Mai subţiri, cu liposucţii de 800 €

Când a revenit din Statele Unite, de la facultatea unde a fost transferată de tatăl ei, Elena avea cu 20 de kg mai mult decât în prezent, meritându- şi pe deplin diminutivul dat de familie, Gogoaşă. Nemulţumită de aspectul ei, mezina preşedintelui a început în urmă cu patru ani o cură de slăbire drastică, din care făceau parte exerciţii de aerobic, dietă şi… câteva liposucţii. Intervenţiile chirurgicale executate la clinica dr. Marek Vâlcu s-au desfăşurat în cel mai mare secret, chiar fără ştirea tatălui fetei, care pe atunci era primarul Capitalei, pentru că Băse nu agrea ideea ca fiica lui să apeleze la chirurgie estetică. Prin cele două liposucţii, Elena şi-a corectat şoldurile, obţinând o siluetă fără “aripioare”. Intervenţiile “au uşurat-o” de 800 de euro.

OCHII  -  2.400 € anual pe lentile de contact şi gene false

Aţi putea crede că Elena are ochii verzi, însă nimic nu e mai departe de adevăr! Culoarea naturală a ochilor ei, căprui, e “mascată” de ani buni de lentile de contact cosmetice, verde-smarald, o fiţă care o costă pe Elena 1.200 de euro anual. Asta pentru că o pereche de lentile costă 100 de euro şi poate fi purtată numai 30 de zile. Şi genele lungi ale Elenei sunt “îmbunătăţite”. Ea poartă gene false, din păr natural, aplicate fir cu fir într-un salon de lux din Capitală. Pentru aplicarea şi întreţinerea acestora, tânăra plăteşte 100 de euro lunar, adică alte 1.200 de euro anual.

TENUL - Şi-a făcut peeling chimic, cu 400 de euro

Urmele de acnee şi petele rezultate în urma expunerii la solar au fost eliminate de pe faţa Elenei Băsescu printr- un peeling chimic făcut de dr. Constantin Stan la clinica sa din Bacău, Medical Service. Metoda este agresivă şi constă în aplicarea pe faţă a unui acid care arde pielea. În urma intervenţiei, pe faţă se formează o crustă, care cade în zece zile. Tenul se regenerează în totalitate abia după trei săptămâni. Costul unei astfel de intervenţii este de 400 de euro.

NASUL - A dat 12.000 de euro ca să-l subţieze de trei ori

Tot la clinica dr. Constantin Stan, Elena şi-a corectat nasul. Nu o dată, ci de trei ori, până a ajuns la o formă care s-o mulţumească. A făcut prima rinoplastie la începutul anului 2007, când i-a cerut doctorului să-i facă un nas mai fin şi uşor ridicat la vârf, cum văzuse la actriţele de la Hollywood. Doctorul s-a conformat, însă abia zilele trecute, după cea de-a treia intervenţie, Eba pare să fi obţinut nasul la care visa. Această ultimă operaţie estetică a fost dată de gol de vânătaia de la ochi cu care mezina preşedintelui a apărut, sâmbăta trecută, la Arad, în cadrul turneului electoral. Cum o rinoplastie costă 4.000 de euro, e lesne de calculat cât a costat-o noul nas pe Elena: 12.000 de euro.

PIELEA - Bronz artificial cu 400 €

E lesne de observat că Elena nu se dă în vânt după o piele albă, ci preferă să apară mereu bronzată, fie vară, fie iarnă. Din acest motiv, a devenit clienta fidelă a unui salon cosmetic dotat cu solar, căruia îi calcă pragul cel puţin o dată pe săptămână. Acolo, 15 minute petrecute în aparatul de bronzare artificială costă 30 de lei, iar suma cheltuită anual de Elena se ridică la echivalentul a 400 de euro.

UNGHIILE - Sunt false şi costă 1.200 €

Elena nu şi-a neglijat nici mâinile când a intrat în vârtejul transformărilor. Ea a optat pentru unghii false, aplicate şi întreţinute lunar la un salon de lux din Capitală. Ca şi în cazul genelor şi al lentilelor de contact, unghiile o costă pe Elena 100 de euro lunar, adică 1.200 de euro anual.

Ei sunt doctorii care au operat-o

Dr. Constantin Stan şi dr. Marek Vâlcu sunt printre cei mai cunoscuţi chirurgi plasticieni din ţară şi, cu siguranţă, sunt preferaţii vedetelor. Primul are cabinetul la Bacău şi i-au trecut pragul pentru retuşuri de ordin estetic Mihaela Rădulescu, Andreea Raicu şi Iulia Vântur, iar cel de-al doilea operează în Bucureşti, într- o clinică situată în buricul Capitalei, lângă piaţa Dorobanţi, printre pacientele lui numărându- se Oana Zăvoranu şi Anda Adam.

sursa: libertatea.ro 

Ce frumoasa s-a facut micuta Picasso!

Pictoriţa de origine română i-a cucerit pe americani nu doar cu operele sale, ci şi cu farmecul ei. Deşi nu duce lipsă de peţitori, inima ei aparţine unui tânăr designer.

S-a născut la Vaslui, în luna august a anului 1985, însă destinul a făcut ca, la numai doi ani, Alexandra Nechita să ajungă în Los Angeles, SUA. Nu împlinise încă 9 ani când a avut prima expoziţie personală în Biblioteca Municipală. Darul ei fusese deja remarcat de presa locală, care a numit- o atunci “micuţa Picasso”. Acum, la 23 de ani, Alexandra este o femeie extrem de frumoasă, celebră, talentată şi plină de succes, curtată de o mulţime de oameni înstăriţi.

Emisiuni de mare audienţă, precum Sunday Morning with Charles Osgood (Cbs), Today (Nbc), Oprah Winfrey Show, au consacrat- o definitiv pe Alexandra în rândul publicului american. Cum e şi firesc, ea a devenit o mândrie a Americii şi a României, în acelaşi timp, iar picturile şi sculpturile sale au ajuns să se vândă chiar şi cu 150.000 de dolari bucata!

Personalităţi din toate domeniile au în colecţiile lor fabuloase picturile semnate “Nechita”. Printre acestea se numără actorii Stephen Baldwin, Catherine Deneuve, Rosie O’Donnell, dar şi cântăreţul Phil Collins şi designerul Calvin Klein. După mai bine de 17 ani de la prima pictură expusă, succesul Alexandrei a devenit o certitudine. O demonstrează atât numeroasele expoziţii organizate în toată lumea, cât şi banii pe care i-a strâns în urma vânzării tablourilor şi sculpturilor. 

Se plimbă cu maşina pe canalele din Veneţia

Un german şi-a transformat autoturismul în gondolă.

Îndrăgostit de Veneţia şi de celebrele sale gondole, germanul Bernd Weiss a avut ideea năstruşnică de a-şi transforma maşina în barcă. El circulă acum nestingherit cu automobilul pe canalele veneţiene, lăsându-i cu gura căscată pe gondolieri.

Pentru autovehiculul Triumph Herald, un model decapotabil din 1961, şoselele sunt istorie acum, după ce fost transformat în gondolă. Posesorul ei i-a instalat un fund de barcă, lăsându- i totuşi motorul, dar şi roţile din spate, cu ajutorul cărora ambarcaţiunea navighează pe apă. Maşina- gondolă “prinde” pe apă opt noduri, adică echivalentul a 14 kilometri pe oră, pe uscat.

sursa: libertatea.ro